[...] mógłbym zwiększyć posiłek przed treningiem i np. dawać nieco więcej suszonych moreli lub winogron do śniadania lub jeszcze więcej słonecznika lub pestek dyni na ‘podwieczorek’. Gdybym wszystko co wymieniłem zwiększył o jakieś 25g (a ryż brązowy przed treningiem do 100g) to powinno wystarczyć. Proszę o opinie, z góry dzięki.
[...] że przyjadę tam po to by się z Tobą bić. Jednak chyba wyraziłem się jasno? Jeśliby się okazało, że z jakiegoś dziwnego powodu stanie się inaczej - to znaczy, że postawiłem wszystko na jedną kartę - i wtedy będzie mi w sumie już wszystko jedno czy Ty mi przestawisz kark, czy ja pójdę za Ciebie siedzieć. Może inaczej, żebyś tym razem zrozumiał [...]
[...] ciało dąży jesli nie ćwiczę. Jedynym plusem mojego organizmu jest to, że dobrze działa u mnie pamięć mięśniowa. Powiedzmy, że rok bym nie ćwiczył, straciłbym wtedy prawie wszystko co zrobiłem, ale jakbym znów zaczął trenować, to 3-4 miesiące i wszystko by wróciło. Moim zdanie masz stanowczo za duże wymagania jeśli Twoja genetyka jest słaba. [...]
[...] 10mg Tamox 4-9: 50mg Clom, 10mg Tamox 10-x: 50mg Clom W sumie 24tab Clomu. Zostało mi jeszcze 5 tabsów Clomidu. Mam nadal małe jądra. Ochota na seks jest, sprzęt działa OK. Moje pytanie: Przybić 1amp Pregnylu 5000ui podskórnie po 1000ui? Czy pozwolić żeby wszystko samo jakoś wróciło do normy? Na listopad planuję kolejny cykl meta, prop i npp.
Sprzedam silny stack przedtreningowy firmy BPI i chlorowodorek kreatyny. Stack jest otwarty bez 2 miarek a creatyna bez 2 cap.Stack działa świetnie,jedna miarka jak 2 miarki mesomorpha.Zjadlem sporo stackow (Jack3d,meso,meximize,shock) jak dla mnie najsilniejszy.Wszystko oddam za 250zl. Chetnych prosze o kontakt 785-629-420 .pozdrawiam Marcin
Witam.Przepraszam jesli umiescilem post nie w tym dziale.Mam do sprzedania najslilniejszy na rynku stak przedtreningowy (jedna miarka =2 miarki meso) oraz chlorowodorek kreatyny 9bardzo dobre opinie w USA).W 1.MR zjadlem 2 miarki w con-cret 2 cap. Zainteresowanych prosze o kontakt 785-629-420 .Oddam za 250zl wszystko. pozdrawiam
[...] tak, to jestem przekonany, że Przemek wygra ten pojedynek przed czasem. Ma zdecydowanie większe doświadczenie i obycie w ringu. Z drugiej strony w MMA podobnie jak w boksie wszystko może się zdarzyć, czasami jeden przypadkowy cios decyduje o zwycięstwie. Planuję przyjechać do Łodzi, by obejrzeć wszystkie pojedynki na żywo podczas gali KSW 14 - [...]
[...] Jeżeli to zdanie tyczy się mnie. To poczujesz sie lepiej jak pobijesz 50-kilku kilową dziewczynę? I skończ z wyzwiskami, bo tu nikt na razie cię nie wyzwał... Przecież ty wszystko odbierasz jako atak na twoją osobę i szyderstwo. Powiem tylko tyle:masz duże ego, brak ci dystansu do siebie, i nie masz za grosz poczucia humoru . Zmieniony przez - [...]
witam od nie dawna zaczalem brac odzywki, teraz sa to aakg- extreme mega caps (3capsy/dobe) bcaa- profi mega caps(4 capsy/dobe) i bialko- whey pro matrix( 2 razy dziennie ) wszystko z olimpu.. od tego czasu odczuwam lekkie bole glowy moze to byc spowodowane wlasnie odzywkami ? Drugie pytanie ; czy branie takich odzywek ma jakis zly wplyw na [...]
Oj wszystko zepsułeś, bo ja tu chciałem o energiach ki pod majtaj podciągnąć, a Ty wykład nam z biomechaniki nam tu uskuteczniasz - ale na poważnie, właśnie o to mi chodziło jak pisałem Scorpionowi, to są bardzo ważne uwagi.
czekaj moze troche napisze o sobie, trenuje na silce od 2006r wiek 28lat wzrost 184cm, waga 127kg, w 2006r waga startowa 87kg po dwoch latach 105kg bylo wszystko ok. w styczniu 2009r zlamalem bark i oczywiscie przestalem trenowac nie trenowalem poltora roku teraz waze 127kg jestem bardzo obtluszczony od miesiaca znowu trenuje, biegam hehe znaczy [...]
Cześć, Staż treningowy - 3 lata. Siłownia 4 razy w tygodniu. Dieta - jest, pilnuje się i staram dostarczać wszystko z michy, więc żadne gainery i białka nie będą potrzebne. Interesuje mnie głównie masa. Planuje zrobić jakiś fajny cykl na jesień/zimę. Moje ostatnie doświadczenia - cienkie rezultaty na xp+cell pump zniechęciły mnie do wspomagaczy i [...]
Po raz drugi wracam na diete bialkowo tluszczowa (wszystko wg wytycznych ksiazki Mauro Di Pasquale), tylko ze mam znowu ten sam gruby problem: zatwardzenia. Nie wiem, ale bez blonnika to chyba jest nie do ogarniecia, pije duzo oliwy i malo pomaga, a juz to widze ze jeszcze kilka tygodni i sie zacznie rodzenie. Jak jem normalnie to zero tego typu [...]
[...] Bojan. Jest to swego rodzaju nagroda za wytrwałość gracza, którego sytuacja zmusiła do bycia w cieniu wielkich gwiazd. Nie chciał zostać sprzedanym, ani wypożyczonym. Mimo wszystko walczył o miejsce, które z góry było zarezerwowane dla zagranicznych piłkarzy światowego formatu. Teraz jednak drużyna nie ma swoich szeregach takiego nagromadzenia [...]
[...] wiec jade po kazdym kto sie wypowiada a pojecia nie ma, nothing new Stek to nic trudnego, trzeba tylko zaakceptowac kilka prostych zasad, miec dobre mieso i 5 minut czasu - wszystko Zaden ze mnie guru, najwieksze glaby w tym kraju potrafia steka przyrzadzic ps. w0jt - bo mialem odpisac i zapomnialem, nie chodzi tylko o wiek byczka, ale rowniez [...]
[...] nie jedz steka, nie masz o nim pojecia, nie docenaisz go - skup sie na wiperzowinie, ta sie wysmaza, steka je sie w taki sposob jak zaprezentowalismy - nie kazdy musi lubic wszystko, wiec ty po prostu nie lubisz wolowiny - bo tak sie wolowne prawidlowo przyrzadza, koniec dyskusji. Powiedz mi jeszcze ze shushi tez ma byc gotowane, czy [...]
[...] ale po 2 tyg off a potem znów przezroczyste. Nie wiem co teraz zrobić czy clomid ruszy i powiększy jądra i libido ( brany np. przez 3 tyg czy bić hcg? Myślałem że czas mi wszystko wyreguluje, ale to już 3 miesiące po odbloku Czy mozliwy jest taki blok po takim cyklu? nie spotkałem się z problemami po takim cyklu jeszcze na forum boję się że to [...]
[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 95 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: duża ale mam na wszystko czas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 5-6 razy w tygodniu Odżywianie: dieta nisko węglowodanowa ale jestem po nie bez energi na treningi Cel: poprawa [...]
[...] fitness przy wadze 80 + Co mnie motywowało? Hm .. na pewno efekty mojej pracy. Choć obecnie nie jest super bo jak wszyscy wiemy apetyt rośnie w miarę jedzenia to mimo wszystko rok temu marzyłem o takiej sylwetce jaką mam teraz. Kumpel zabrał mnie na siłownie i mi tak zostało. Wiem, że chcę dalej ćwiczyć, będę to robił i być może nawet [...]
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.
